30/08/2007: Châlet Reynard (Sault)

• Mazan – Chalet Reynard: 90,23 km | 4 :12 :19 | 21,5 km/h | 157 hfr

 

13:00, er staat wat wind zodat het niet zo heet is als maandag en dinsdag. Ideaal voor een uitgebreide rit door het Provençaalse landschap dus. Ik vertrek in de richting van Mazan, en sla in het centrum van het dorp rechtsaf op de D942 naar Villes-sûr-Auzon. De weg loopt licht bergop, en ik heb een prachtig uitzicht op de Mont Ventoux: een eenzame wolk werpt een schaduw op Het Bos van Bédoin, terwijl een andere wolk de berg lijkt te beklimmen vanuit Malaucène [1] .

 

28/08/2007: Weging

 

Mijn stats gisteren: 75 kg, vetpercentage 15.0, bmi 22.4  

Mijn stats vandaag: 76 kg, vetpercentage 15.6%, bmi 22.7

 

Lap, 1kg erbij, en dat na de Ventoux beklommen te hebben! Blijkbaar toch iets teveel koolhydraatrijke drank naar binnen gegoten: 1 fles isostar, 2 flessen extran en 4 flessen aquarius. Tel daar 4 isostar energierepen en een aantal klontjes druivensuiker bij, en je begrijpt dat ik de verbruikte calorieën ruimschoots gecompenseerd heb! J

27/08/2007: Mt Ventoux (Bédoin)

• Mazan – Mont Ventoux:       75,20 km | 4:12:39 | 17,9 km/h | 162 hfr

Na een uitgebreid ontbijt (Frans stokbrood, koffie, 2 porties muësli, 2 isostar long energy repen en 1 flesje extran citrus), begint om 8u37 mijn tocht naar de top van de Mont Ventoux. Ik ben zeer tevreden dat ik de route naar Bédoin gisteren verkend heb, want nu weet ik waaraan me te verwachten: 12 km bergop. Ik rij dan ook zeer rustig, om niet te veel krachten te verspillen, want het grote werk begint pas na Bédoin.

26/08/2007: Eerste Provençaalse meters

Villa Marie – Boulanger:               8 km | 0:21:30 | 22,5 km/h
Mazan – Bédoin :                  28,42 km | 1:05:24 | 26,1 km/h

7u45 : het vrouwtje wil verse baguette, dus krijgt ze verse baguette. Ik vertrek naar Mazan om een warme bakker te zoeken… per fiets natuurlijk! Het zijn meteen mijn eerste meters op Provençaalse bodem! Vanaf ons huisje moet ik eerst een paar honderd meter over een kiezelbaantje om de openbare weg te bereiken. Ik zet koers richting Mazan met de Mont Ventoux hoog opreizend aan mijn rechterkant. Net voor ik Mazan binnenrij is er een flauwe bocht naar rechts, zodat de Mont Ventoux nu pal voor mij ligt. Wat een kanjer!

 

Na een paar kilometer fietsen vind ik in het centrum van het dorpje een bakkerijtje. Ik laad 2 baguettes en 5 chocoladekoeken pur beurre in mijn rugzak en vertrek weer naar huis… naar ons vakantiehuisje bedoel ik natuurlijk. De laatste 2 kilometer lopen licht bergop (max 4%) en het gevoel dat ik daar heb is niet van die aard om me vertrouwen te geven voor die ene klim van 21 km die op mijn todo-lijst staat…

 

Nota aan mezelf: het kiezelpad leg ik in het vervolg wandelend af, want dit is een echte aanslag op mijn banden!

 

25/08/2007: Naar het Zuiden

• Izegem – Mont Ventoux:      950 km | 11:45:00 | 80,8 km/h

Om 4u uit de veren, een snelle kop koffie, de kinderen met hun pijama in de auto… en in het holst van de nacht begint onze expeditie naar de Mont Ventoux. De reis verloopt redelijk vlot, al speelt de dichte mist tussen Arras en Reims ons wel parten. De opkomende zon wordt dan ook uitbundig verwelkomd! Omstreeks 8u worden de kids één voor één wakker, zodat we stilaan uitkijken naar een knusse parkeerplaats om te ontbijten. We bevinden ons op ongeveer 40 km van Troyes. Na het ontbijt blijft het verkeer fluide, zodat we lekker opschieten. De kids zijn tot nu toe onwaarschijnlijk flink (die auto-dvd-spelers blijken hun geld dubbel en dik waard!), al beginnen ze nu toch af en toe te vragen “wanneer we in Frankrijk zijn”.

24/08/2007: Kluis en Kwaremont

• Izegem – Kwaremont:   85,28 km | 3:17:00 | 25,9 km/h | 166 hfr 

Vandaag staat mijn laatste oefenrit vóór het vertrek naar de Ventoux op het programma. Het wordt een remake van de geaborteerde rit van dinsdag. Ik maak van de gelegenheid gebruik om mijn schuld in te lossen en gooi een binnenbandje in de brievenbus van de hulpvaardige man van dinsdagavond.

Ik zet koers naar het Kennedypark via de gebruikelijke route, maar het gevoel is niet optimaal. Ik ben kortademig, mijn hartslag is veel te hoog en mijn benen lijken wel afgesneden. Na het Kennedypark sla ik linksaf, en volg de traditionele BMCT-route naar de Schelde, over de fietsknooppunten 34 en 71. De hellingen van de Leiestreek doen mij ongelooflijk veel pijn. Enkele honderden meters aan 3% is voldoende om mijn hartslag naar 185 te jagen, terwijl ik de grootste moeite moet doen om voldoende lucht te krijgen. Wat zal dat worden op de Kluisberg? En op de Ventoux L ??

21/08/2007: Pech!

• Izegem – Heule:         22 km | 0:49:30 | 26,6 km/h | 141 hfr

Vandaag heb ik 3 belangrijke lessen geleerd:
1) vervang defect of versleten onderdelen (in casu banden) meteen
2) pomp binnenbandjes niet te hard op bij het opleggen
3) ondanks de globale verzuring, lopen er nog empathische, hulpvaardige mensen rond!

Dinsdag, 18u, één van de weinige droge dagen deze week, en ik had een fantastisch tochtje in gedachten: naar Bossuyt, via de Schelde naar Ruien, de Kluisberg over, de Kwaremont over, via Kerkhove naar huis.

18/08/2007: Met z’n drieën naar Kerkhove

• Izegem – Kerkhove:   73,5 km | 2:58:00 | 24,7 km/h | 140 hfr

Mijn ochtendpols bezorgde mij een kleine schok vandaag: 87, terwijl ik gisteren 73 liet optekenen. Is deze hoge waarde het gevolg van verzuring na mijn raid van gisteren? Of zijn de streekbiertjes de boosdoener J ?

Verzuring of niet, op zaterdagmiddag stond het volgende tochtje reeds op het programma. Om 13u kwam Bert mij oppikken om een tochtje langs het water af te werken. Nadat we ook Bridy opgehaald hadden, vertrokken we richting Ingelmunster. Daar zochten we het jaagpad naast het kanaal Roeselare – Ooigem op. Aan een zeer gezapig tempo maalden we de kilometertjes af, met een strakke zuidwester in de flank. We wisten direct hoe laat het was: langs de Leie zou het stoempen worden!

17/08/2007: 30 km/h!

Izegem – Aartrijke:    35,32 km | 1:10:24 | 30,1 km/h
Aartrijke – Izegem:    29,30 km | 1:02:50 | 28,0 km/h

Eindelijk! Eindelijk! Driewerf eindelijk! Ik ben erin geslaagd een rit af te werken met een gemiddelde boven de 30 km/h!
 
De bedoeling van deze tocht was:
1) zo snel mogelijk bij William en Elke in Aartrijke raken, om vandaar te vertrekken naar onze Belgische kust.
2) de volledige tocht van om en bij het uur in de weerstandszone te rijden. Op de Ventoux zal ik immers 2,5 uur in weerstand fietsen, dus kon ik wel een beetje oefening gebruiken.

16/08/2007 : Avondtraining

• Izegem – Ooigem:      41,21 km | 1:30:05 | 27,4 km/h | 151 hfr

10 voor acht, de kindjes worden zo stilaan naar hun bedje gemanoeuvreerd, het zonnetje zakt langzaam weg in het Westen… een ideaal moment om nog anderhalf uur de trappers te hanteren dus!